Dagens dansband

Tiden går...

Vad den här veckan snurrar på fort. Jag känner mig helt återställd efter min dunderförkylning. Det tog lång tid men nu funkar det att träna igen som vanligt.

Jag har varit på Drivkraft två gånger den här veckan och ikväll är det dags igen. Zumba med E på tisdag och igår var det gymmet som gällde. Ikväll blir det zumba igen, det är ändå det absolut roligaste jag vet när det gäller träning. Vill ju gärna köra gym två gånger i veckan och det blir antagligen ett pass på söndag.

I måndags var det inte alls träning som gällde utan jag träffade vänner från förr. T & C från Göteborg var här uppe och vi hade inte setts på länge så det fanns mycket att avhandla tillsammans. Jag hoppas att vi kan ses snart igen.

Träning, träning, träning

Igår var en riktig träningsdag, big time! Först 90 minuters yinyoga med bästa E och sedan en PT-timme med M. Allt detta på Drivkraft så klart.

Jag hade velat lite innan kring vad jag ville att M skulle gå igenom med mig men jag kom på den brillianta idén att få lite teknikträning med skivstången. För är det något som jag råkar ut för så är det att jag gör mig illa i skivstångssalen.

Sagt och gjort, vi satte igång och oh boy! vad jag har gjort fel i alla år. Herregud! Jag fattar nu vad ledaren har tjatat om i alla år och som jag inte riktigt fattat. Stora problem med mina ben (de vill gärna sjunka ihop när de ska vara raka) och stora problem med mina armbågar (de vill inte peka ut så mycket som de borde göra). Superbra att få tips och att någon pekar på vad jag ska göra bättre.

Ser fram emot att köra mitt första riktiga pass med skivstången. Idag har jag ont, ont, ont i rumpan och benen. Att sätta sig ner smärtar men det är en skön smärta.

Söndagsbrunch på Elfviks herrgård

Idag var mamma, pappa, Peter Pan och jag på brunch på Elfviks herrgård allra längst ut på Lidingö. Ingen av oss hade varit här och det kändes verkligen  som man var på landet när man kom dit. Herrgården låg i natursköna omgivningar med hagar, vatten och hästar runt omkring. 

Brunchen var okej men inte mer. Jag har antagligen lite för höga förväntningar då jag har vant mig vid standarden som är på Asplunds. Visst det fanns det mesta men det var lite trist och inte så mycket smaker som gjorde någon succé i munnen. Men det fanns mycket att välja på och en bra blandning av grönt. Positivt var också den vackra omgivningen och själva byggnaden från 1775.

Dansen talar alla språk

Igår lördag var det festligt värre i Sumpan och i deras allaktivitetshus på Sturegatan. Under hela dagen var det dansuppvisningar och prova-på-dans. Det var allt från peruanska folkdanser till kubansk salsa till magdans. Rolig grej som vi självklart var med på! 

Vi var med på ett prova-på-pass med västafrikansk dans och oj vad kul det var! Full fart och vi viftade bort myggor och vi stampade takten till live trummor. Älskar den rytmen och jag är sugen på att gå en kurs med den här killen. Vi får se om det blir av eller inte. 

Grekisk dansuppvisning

Bulgarisk dansuppvisning

Dagens dansband

Härlig helg

Jag är fortfarande snorig och förkyld men det går åt rätt håll som tur är. Den här helgen har därför inneburit kompishäng, matlådor och långpromenad. Och eftersom jag nu är "frisk" så har jag passat på att städa och fixa här hemma. Skönt att ta helgen som den kommer och bara vara. Återhämtning för mig. 

Våffelcaféet vid Filmstaden. En liten pärla enligt mig.

På tur runt Lötsjön och sedan Råstasjön.

Dagens dansband

Dagens dansband

Sjukstuga

Första veckan på året blev inte riktigt som jag trodde och hoppats på. I min plan ingick jobb, träning och trettondagsaftonsfirande som vanligt på Le Pot. Men istället blev det jobb och sjukstuga. Redan på måndagen kände jag mig risig och det blev bara värre och värre.

Som tur var hade vi halvdag igår, torsdag, och jag kunde åka hem efter lunch. Hosta, snorig och allmänt trött i kroppen. Och halsen har smärtat hela veckan.

Idag har jag inte gjort något alls utan legat i soffan och vilat hela dagen. Det är skönt att det var en ledig dag för jag tror inte att jag klarat av att jobba. Om jag känner mig bättre? Nja, lite kanske. Det blir till att vila hela morgondagen också. Tråkigt men det är bara att gilla läget. Sängläget.

Gott nytt år

Och så blev det ett nytt år. Förhoppningsvis ett bättre år för världen och mänskligheten men det vete tusan hur det blir.

Jag har i alla fall tillbringat dagen med att läsa bok, ta promenad, laga matlådor och vara på ett 3-timmars långt yogapass på Mias Yogastudio. En bra start för mig.

Nu har jag plockat ihop alla grejer som jag behöver till imorgon då jag ska ta mig till jobbet för första gången det här året och efter att ha varit ledig i 10 dagar. Hoppas att jag kommer ihåg mitt lösenord och att det blir en mjukstart. Och skönt att det är kortvecka så här första veckan. Ledigt på fredag och oklart om det kanske är halvdag på torsdag.

Guld och gamla egyptier

Idag har vi varit och kollat in Tutankhamun, eller i alla fall en utställning om honom. Den pågår i Frihamnen fram till i april-ish nästa år. 

Jag hade ingen större förväntningar mer än att det antagligen skulle vara tokmycket folk där. Och ja, det var en hel del folk där iom att vi var på plats vid öppningen. Men efter att ha blivit vallade runt som en fårskock en liten stund så fick man gå runt och kika själv. Som tur var hade man ett par hörlurar som berättade om allt som fanns där och det ger verkligen så himla mycket mer jämfört med när man bara ska läsa själv.

Det var mängder med föremål och det hela inleddes och hölls ihop av den arkelog som upptäckte det hela i början av 1920-talet. Det var ett smart drag och du kände nästa som om att du var med själv.

Klart sevärd utställning om du är i Stockholm eller är extremt intresserad av det gamla Egypten.

Dagens dansband

Bästa zumbalåten

Vinst varje gång

Idag kom jag upp till de 90 efterlängtade träningstillfällena på Drivkraft! Det var bra härligt att sätta dit sista stämplen och känna att japp, jag gjorde det! Sista passet det här året på gymmet blev just ett gympass men med vissa inslag av yoga på slutet.

Var 18:de träningsstämpel får man ett pris, och jag har inte plockat ut ett enda pris så det blev lite av julafton för mig. Det blev en väska, en mössa, en maträtt, ett PT-tillfälle och en värdekupong. Roligt att man får lite uppskattning och det är en liten morot att träna på.

Nästa år får jag sätta upp ett nytt mål, kanske ska jag ha lyckats genomföra 90 pass innan november månads slut? Vi får se hur det går. Jag är nöjd i alla fall och lite starkare och smidigare.

Träningen går bra

Nu i december tog jag tag i träningen igen efter att varit lat/bortrest/sjuk under november, då det tyvärr inte blev så många träningstillfällen. På något konstigt sätt så går jag inte dit och då blir det motigt att börja igen och så blir det en ond spiral. För jag vet ju att när jag väl är där så tycker jag att det är kul och härligt. 

Jag älskar mitt gym Drivkraft här i Solna för jag känner mig alltid så välkommen där. Det är alltid någon där som man kan snacka med och det är härligt. Jag har mest varit på zumba och yoga men jag har även tagit steget in i gymmet och in på passen Bodyvive och CXWork. Det känns bra och det känns skönt att jag blir starkare i kroppen för det behöver jag. Speciellt ryggen pajjar när jag inte sköter mig och det är så jobbigt. 

Nu har jag 3 gånger kvar för att komma upp i 90 tillfällen på gymmet. Det kanske inte låter mycket men det är bra för mig. Sen har jag varit zumba och yoga på andra ställen och de räknas inte.

Nu kör vi!

Jul, jul, strålande jul

Ja så har det varit jul igen. Den kom i år igen och det tog alldeles för lång tid tyckte vissa små familjemedlemmar innan man fick öppna paketen och börja leka med det som låg i dessa. 

För innan man fick öppna något så skulle det fotas, det skulle käkas, det skulle fixas, ja, det skulle göras alldeles, alldeles för mycket.

Årets familjefoto

Mat, massor med mat

Vi hade Christmas crackers som vi använde och där i låg dessa vackra kronor gjorda av papper och så en liten leksak. Jag hade turen att vinna både en lösmustach och ett litet förstoringsglas.

Klappar, massor med klappar.

Ett av julklappspaketen innehöll en robothund

Juldagen tillbringades med att spela kort. Många gånger. Rummy så klart.

Och så var det promenad runt Onsåker och Hammarbol. Typ 7,5 kilometer blev det och jag slås varje gång av att det är så tyst där ute. Så tyst att man nästan får ont i öronen.

På väg mot Nyäng

I julklapp fick jag böcker, en konsertbiljett till Magnus Carlsson, påslakanset, vantar, mössor, parfym och annat smått och gott.

Tillbaka igen

I höstas tappade jag bort lusten att skriva och blogga här på Råsundaliv. Jag vet inte varför men ett långt uppehåll blev det i alla fall. Under de här 2,5 månaderna har jag hunnit med att resa till Frankrike, till Åland och till Los Angeles. Jag har jobbat massor med timmar, jag har umgåtts med vänner och familjen. Jag har dansat och tappat lusten att dansa och hittat lusten att dansa igen. Allt verkar gå upp och ner. Jag har provat nya pass på Drivkraft och gillat det. Jag har promenerat en massa. Jag har varit på julbord med mitt gamla projekt och jag har varit och spelat boule med mitt nya projekt. Jag har varit på teater ett par gånger och jag har firat Anna som fyllt 40 år. Jag har sett snön komma och sedan försvinna.

Nu tar jag nya tag och ska försöka skriva lite mer och lite oftare här. Glömma bort att 2,5 månad inte är dokumenterat här på bloggen men sånt är livet.

2016, nu är vi snart i mål och 2017, snart kör vi!

Dagens dansband

Håller med!

Lugn och lat helg

På grund av i olika omständigheter så blev de planer som jag hade för den här helgen inställda och helt plötsligt fanns det oceaner av tid till att vila. Och det har jag verkligen gjort. Hela helgen bara försvann.

Men jag har varit och tränat två gånger på Drivkraft, en zumba och en yinyoga. Och så har jag kört ett yogapass här hemma. Promenerat och varit ute i solen en massor. 

Läst böcker, tidningar, städat och tvättat, lagat matlådor för nästa vecka, ätit lunch med vänner och planerat min resa till Frankrike. Så jag kanske inte har varit så superlat i alla fall även om det känns så just nu, jag som brukar ha 100 saker planerade varje helg. Nu är jag redo för nästa vecka.