Dagens dansband

Matlagning

I tisdags var jag på jobb på andra sidan Sverige och på kvällen hade vi en trevlig aktivitet, vi lagade mat tillsammans på Aveqia. Jag har gjort det en gång innan och det var samma koncept även här. Rätt så avancerad matlagning tycker jag som helst äter gröt eller värmer upp en soppa. Tur att man hade duktiga matlagningskompisar som kunde hjälpa till.

Jag var i förrättslaget och vi hade det trevligt värre och lyckades få till en bra rätt. Bildkavalkad från kvällen kommer nedan.

Plugg, plugg, plugg

Tredje helgen som jag ägnar en dag åt att plugga. Jag är uttråkad och trött på att göra det men det är bara att hålla i. Längtar efter mina helger då jag gör annat än att tänka på plugg och att jag borde plugga liiiiite till när jag nu ändå håller på.

Nu är jag dock klar och det ska lagas torskrygg här hemma. Fint ska det vara en söndagskväll som denna. Och sen blir det till att kika på något avsnitt av The Killing. Jag är periodare och kollar på 2-3 avsnitt och sen har jag uppehåll i några veckor. Det tar med andra ord väldigt lång tid för mig att komma igenom den här serien, även om jag tycker att den är bra.

Julklapparna är fixade

Idag började vi dagen på MOS, Mall of Scandinavia, som öppnade i torsdags. Då var vi inte där men ungefär en miljon andra tydligen. Klockan 10 idag var det helt okej, inte alls så mycket folk men jag kan tänka mig att det är en mardröm där vid två tiden idag. Jag är redan hemma...

Målet var att köpa ett antal julklappar och pang, jag är klar med alla mina klappar nu. Känns väldigt bra att vara klar över en månad innan det är dags. Nu kan jag bara njuta av julmånaden som kommer. Baka pepparkakor och lussebullar, tända juleljus, pynta med lite tomtar och glitter. Ser fram emot att december kommer för det är så mycket roligare än november.

Lördag i Trosa med Fina flickor

Igår hade 3/4 av Fina Flickor träff i Trosa. Vi hade även en special guest star med oss, Lilla E, som bjöd på många glada miner och som verkade tycka att det var kul att hänga med oss. 

Vi käkade, eller kanske jag ska säga svullade, afternoon tea på Trosa Stadshotell och som vanligt är det fantastiskt trevligt, gott och mycket. Scones, ostar, juice, te, pajer, kokosbollar, småkakor. You name it! Det är alltid mysigt att bara hänga i den här miljön och får man dessutom göra det med vänner så är det ännu bättre. 

Hostig vecka

Vilken skitvecka det blivit när det gäller träningen. I söndags började jag känna mig hängig och det har varit så hela veckan. Halsen gör ont och jag hostar så mycket att jag ibland kräks. Att träna känns inte aktuellt utan snarare bara ta mig igenom nästa hostattack. Trots det så har jag gjort en del trevliga saker.

I tisdags så kom Christian och Vikrant över på middag. Vi firade Diwali, ljusets högtid enligt indisk tradition.
I torsdags träffade jag Patrik, Mats, Magnus, Ulf och Pelle på mat. Magnus slutade på /// för ett tag sedan och vi firade att han var fri. Trevlig kväll och det kändes som den gamla goda tiden.

Och idag ska jag till Trosa på afternoon med N & A. Längtar!

Dagens dansband

Veckans träning

Nu är Foodbox Challange över och jag ska försöka fortsätta upprätthålla mitt tränande liv på ett likvärdigt sätt. Vi får se hur det går men jag har i alla fall som avsikt att fortsätta.

Här kommer veckans träning så att du har koll på mig (och jag har koll på mig...):

Måndag - Easyline 30 minuter. Sista passet på Må Bättre för denna gång. - Inställt. Förkyld.
Tisdag - Cykling tor stan, 12 km - Done
Onsdag - Cykling tor stan, 12 km. - Done Styrketräning i gymmet. - Inställt pga halsont
Torsdag - Cykling tor stan, 12 km - Done
Fredag - Styrketräning i gymmet. -Inställt pga halsont
Lördag - Vila
Söndag - Dans Broadway eller Skivstång


Uppdatering: Blir inte mycket träning den här veckan alls. Har ont i halsen och känner mig väldigt hängig. Vågar inte gör annat än att cykla försiktigt.

Innedag

Tur att det är riktigt novemberväder idag. Regnet häller ner utanför fönstret, det är grått och trist och jag sitter inspärrad med mina pluggböcker. Tack november för att du levererar precis det jag tror att du ska leverera. Ibland är det bra...

Ikväll blir det dock middag med vännerna A & H och sedan en träff med Mr Bond. Det här blir en rätt hyfsad dag trots allt.

Träningen avklarad

Jag gjorde det! Jag tog mig till veckans jobbigaste pass och jag klarade av det. 45 minuter Easyline med Petra är en nära-döden-upplevelse, fast på ett positivt sätt. Det är 45 minuter då svetten sprutar, du flämtar och du krampar i olika muskler.
Men det är också 45 minuter då du mår så bra och känner dig så stolt att du tog dig dit och rör på dig.

Hennes pass är otroligt peppande och inspirerande och jag känner att jag utvecklas. Jag tar i liiiiite extra. På måndag är sista passet med henne och då ska jag köra järnet. Lite kräkkänsla.

November

Idag känns det inte som om dagen ens har börjat. Det är så mörkt ute att jag är tvungen att ha lamporna tända inne för att kunna se ordentligt. Och klockan är typ snart ett, mitt på dagen alltså.
Förfasas över att vi nu är i min värsta månad, november. Jag ogillar denna månad mycket. Helst vill jag bara ligga i min säng och dra täcket över huvudet och vakna upp lagom till advent när det på något magiskt sätt ändå vänder.

Jag får alltid ett enormt sug att resa någonstans och surfar kvällstid på resor till Puerto Rico, Sri Lanka och Costa Rica. Ställen jag är sugen på. Antagligen hamnar jag som längst bort i Köpenhamn men det är inte så dåligt det heller.

Vad tycker du om november? Hiss or Diss?

Dagens dansband

Sista rycket

Nu går jag in på slutspurten vad gäller Foodbox Challange. På torsdag ska jag till Må Bättre och prata om vad jag känt och tyckt under de här veckorna och självfallet vill de att jag ska träna hos dem men... jag har mitt Friskis-kort som jag ändå har betalat fram till i vår. Jag kommer hålla kvar det men efter det kan jag fundera på att faktiskt träna hos dem. Det finns ju så mycket kul saker att köra där. Och det är nära, så nära.

Jag har matlådor tom måndag nästa vecka och efter det är jag fri igen. Fri att käka lite annat än dessa lådor som ä goda men smått trista när det bara finns 3 stycken att välja på. Sen har en av dessa tre varit slut så jag har haft 2 att välja på. T V Å! Lite trött på de här smakerna nu. Längtar efter sushi, mexikanskt käk och pannkakor.

Något som jag inte trodde att jag skulle klara mig utan var bröd. Jag älskar bröd men har under de här veckorna inte käkat speciellt mycket, bara lite knäckebröd. Men mjukt bröd har det inte varit så många gånger. Istället käkar jag havregrynsgröt med bär i, och det är gott. Har vant magen vid det och jag blir numera rätt mätt på det.

Så då tar jag och kör på in i kaklet, mindre än en vecka kvar.

Jobbe

Har haft ännu en mycket tidig morgon med tåg norröver. En dag full med möten och sedan ett tåg söderut igen. Ett tåg som gärna stannade på platser som det inte skulle stanna på.
Nu är jag hemma igen, 14 timmar senare, men har ett par timmars jobb kvar. Vilket lyxliv jag lever. Förstår att alla är väldigt avis på mig.

Sa jag att jag längtar efter att det blir helg och jag får sitta och plugga?

Veckans träning

Min häl spökar och jag har rätt ont i den stundtals. Inte skönt alls. Vi får se hur det går med hopp & skutt. Det kanske mest blir lugn träning som inte påfrestar den.

Måndag - Easyline 30 minuter - Done

Tisdag - bortrest, vila

Onsdag - cykling tor stan, 14 km - Done

Torsdag - cykling tor stan, 12 km, zumba 60 minuter om min häl håller, annars får det bli easyline 30 minuter - Done, och min häl höll ganska bra...

Fredag - Vila. - Blev 14 km cykling. Bonus!

Lördag - Easyline 45 minuter - Done
Söndag - Vila, firar Fars dag

Pluggpaus

Fick fylla på med en massa bra energi från bästa A. En promenad runt Lötsjön är perfekt avbrott i pluggandet. Härligt att få dryfta stort och smått, bra och dåligt. Lyxigt att ha en vän så nära som det bara är att pysa över till. Hon tom stod ut med att jag gick som en halt kråka och antagligen i snigelfart. Men vad gör det när tankarna får flyga fritt upp mot de grå molnen?

Pluggdag

Igår sken solen vackert och livet kändes rätt bra. Idag är det mulet ute och jag planerar att sitta hemma och plugga. Om en månad skriver jag upp min PMP - Project Management Proffessional - exam och jag S K A klara av den.

Låter inte så kul eller hur? Min plan är att plugga i 2 timmar och sedan ta en promenad. Plugga två timmar till och sedan träna på kvällskvisten. Varje helg i november kommer att ägnas åt denna ädla konst. Hoppas att du har en trevlig helg!

Peter Pan ägnar sig åt att fylla i papper till Skatteverket så jag vet inte vilket som är roligast. En perfekt dag i november. 

Julklappsdags

Idag tänkte jag börja handla mina julklappar. Jag har ett litet dokument där jag fyller på med idéer för vilka klappar som ska gå till vilken person. Det kan vara något som man kommer på när man sitter på cykeln eller när man strosar runt på Gotland. Helt plötsligt så kommer man på den perfekta gåvan till en person. Och nu är det snart november så det är hög tid att börja inhandla det.

Jag har kommit på fyra klappar hittills så jag känner mig väldigt nöjd med det. Och de ska inhandlas idag.

Box

Igår var vi på föreställningen Box av Henrik Fexeus. Han är mästerlig på att manipulera och "ta sig in" i huvudet på publiken. Det är intressant och fascinerande på samma gång.

Man sitter och bara undrar hur han kan och hur saker går till för det är rätt coolt. Det som är häftigt är att han hela tiden har med massor med folk i publiken som glatt ställer upp. De har väl inte så mycket val kan man säga.

Vet inte hur många fler föreställningar som han kör men det är ett tips att gå på om du har en kväll över.

Ont i en häl

Alltså, jag tror att jag håller på att bli gammal. Jag har ju ta mig tusan ont i olika delar av kroppen mest hela tiden. Det är helt otroligt.

Tidigare i höst fick jag ju ryggskott light, haft ont i höfterna iom att jag försökt avlasta ryggen och nu senast, ont i hälen på höger fot. Det startade i måndags och så fort jag går på den gör det ont. Jag kan gå på tå, då gör det inte ont men jag kan bara tänka mig hur skönt mina tår tycker att det är.

Fick dessa upplyftande tips av Syster A som kan det här med kroppen:
"Plantarfachiit, nerventrapment, sprucken hälkudde, hälkuddesinflammation, någon leddysfunktion osv. " Låter inte som jag vill ha något av det. Nej tack!

Jag vill ju T R Ä N A och P R O M E N E R A som vanligt, inte vara någon invalid som haltar runt och tycker synd om mig.

Därför får träningen kommande tid bli av det mer stillsamma slaget; yoga och Easyline. Eller snarare av det slaget att man inte behöver hoppa och skutta (läs, ingen zumba). Easyline är inte av det stillsamma slaget men det är mer sittande/stående, inte att du hoppar som en tok.

När jag hade hälsporre år 2002 så kunde jag inte spela tennis eller squash på typ ett halvår. Jag hoppas, hoppas, hoppas inte att det är det den här gången för det var riktigt jäkla jobbigt och det gick aldrig över. Håll tummen för mig.