fredag 18 augusti 2017

Veckans träning

Nu har jag varit dålig på att uppdatera med veckans träning, trots att jag hållit på en del. Inte lika mycket som vanligt men jag försöker i alla fall.

Lite sent men här är veckans träning.

Måndag - styrka i källaren - Done
Tisdag - styrka & zumba - Done
Lördag - yoga - Done
Söndag - styrka i källaren - Done

Dagens dansband

fredag 11 augusti 2017

Allsång i kohagen

En ny sak vi provat på i år var att vara med på Allsång i kohagen som arrangeras i närheten av mamma och pappa. En gammal skolkamrat till mig riggar upp en scen och drar dit lite ljud, mitt i en kohage, och så spelar och sjunger han och hans vänner för alla som vill komma. Det är gratis men man får gärna betala en liten slant för det kostar att fixa till det. I år hade de bjudit in Sten & Stanley och det var ju rätt coolt. Tom jag vet vilka de är.

Vi ställde upp och grillade korv till alla som var hungriga. Sisådär 500 stycken blev vi av med och det tycker jag är bra! Det var teamwork där bakom grillen med en som tog betalt, en som grillade, en som la i kroven i korvbrödet och en som hivade fram saker. 

Som besökare tar du med dig en stol och din kaffekorg och så sitter du där mitt i kohagen och diggar musiken som spelas. Typ 1800 personer kom det väl dit den här eftermiddagen.

Vill du så kan du kolla i ladugården och kolla hur det funkar där inne. 

En rolig idé i alla fall och det blir av nästa år också. Vi får väl se om vi blir engagerade då också eller inte.








Jag hann också med att gå upp och träffa vännen J som har en liten stuga bredvid kohagen. Huset är fullt av djur och det är verkligen hur mysigt som helst där.





Sol och värme

Ja då har jag varit nere i Alicante igen. Och det var lika varmt och skönt som vanligt, om än kanske lite "kallare" än vanligt. Och med kallt menar jag då 27-28 grader. Det är kanske inte så kallt när jag tänker efter ändå.

Som vanligt är det häng på stranden som gäller, sova mycket, smörja in sig med massor med solkräm, äta middag sent, lyssna på musik på strandpromenaden, ja det är precis som vanligt. Älskar det! Och även i år kom vännen M och hennes dotter C upp till stan. Det är fantastiskt att vi fortfarande har kontakt efter alla år.

Och här nedanför kommer en bildkavalkad, som vanligt.