Veckans träning

Jag har liiiite svårt att komma igång efter min sjukdom. Jag känner mig fortfarande rätt trött, dvs jag har ingen kondis kvar. Så trist att känna så iom att jag tidigare kände mig rätt okej. Men, men det är bara att bryta ihop och komma igen.

Måndag - Easyline - Blev Yinyoga
Tisdag - Zumba - Done
Onsdag - Yinyoga - inställt. Avskedsmiddag med en kollega som slutar.
Torsdag - Vila
Fredag - Vila
Lördag - Vila
Söndag - Vila

Och ja, jag fortsätter att promenera mina 10.000 steg varje dag. Det gör jag även de dagar som jag vilar eller är bortrest.

Weeping Willows på Djurönäset

Så var det äntligen skärtorsdag och dags för att åka ut till Djurönäset och gå på konsert. Weeping Willows hade turnépremiär och vi var där, Syster A och jag.

Vi hade bokat in oss på hotellet med mat och hela paketet. Ett smart koncept av hotellet, fylla upp hela stället en kväll som annars måste vara väldigt tom på gäster. Vi hade turen att få det bästa rummet enligt mig. Det låg längst bort på området, längst ner vid vattnet med egen uteplats mot  vattnet. Kan det bli bättre?

Konserten var bra, som vanligt. En härlig blandning av gammalt och nytt. Mycket sorgligt och mycket energi. Vi stod längst fram, lite på sidan och hade för det mesta bra uppsikt över vad som hände på scenen. Är så glad över att vi åkte dit ut och fick en toppenkväll tillsammans med Magnus & Co.

Vi passade på att ta en promenad innan frukosten på fredagsmorgonen. Det var lite regn i luften men ändå så himla skönt att bara komma ut en stund.

Inte så lockande ännu men om några månader är nog alla dessa platser mer befolkade än

en helg i mars.

Recension i DN

Utsikten från rummet. Så här vaknade vi på långfredagen iom att vi inte drog för gardinerna.

Dagens dansband

Rick for President

Jag tycker att den här är lite rolig. Fniss, fniss, fniss.

Jag klarade den!

Idag kan vara en av de bättre dagarna i mitt liv. Jag klarade min stora tenta, PMP - Project management professional som jag har pluggat för hur många timmar som helst. Som jag har haft ångest över i flera månader och som jag helst velat skulle försvinna.

Det gäller att du kan memorera en massa information och kunna komma ihåg ungefär 30 stycken formler i huvudet. Det är inte min superkraft att komma ihåg saker på det sättet. Jag ogillar det.

Många helger och kvällar har därför ägnats till att försöka lära mig saker utantill. Memorera 47 olika processer och deras input och output. Det är väldigt amerikanskt...

Innan du går in i examensrummet som dessutom är videoövervakat av både Stockholm och Holland, blir du checkad med en metalldetektor, så att du inte har med dig några V A P E N in i rummet.

Jag är så glad! Jag är så glad! Jag är så glad! Nu kan jag börja läsa vanlig böcker igen och göra roliga saker på helgerna. Äntligen.

Lycka är...

Lycka är att ha nyputsade fönster. Fönster som är rena och som du kan se ut igenom. Borta är vinterns regn/snöavlagringar, avgaser och grus som blåst upp. Ljuset kommer in på ett helt annat sätt och det är verkligen toppen. Nu väntar jag bara på lite värme så kan utemöblerna åka ut också. Välkommen våren! Som jag har längtat.

Prosperity på Wasstuna Yoga

Igår var vännen A och jag i Roslagen på Wasstuna Yoga för att njuta av en dag med yoga och stillhet. Vi hade fått tips om det här stället av vår frisör och eftersom vi gillar att testa nya saker slog vi till och åkte dit. Dagens tema var Prosperity och dagen till ära så var det helt fullt. Roligt för Annette som driver stället att så många hittat dit. Det var verkligen en blandning av människor, eller ska jag skriva blandning av kvinnor. Inte en enda man var med men det spelar verkligen inte någon roll.

Dagen började med att vi fick köra ett pass kundalinyoga och sedan en rätt jobbiga 11-minuters meditation med ett mantra som satte knopp och kropp i fokus. Lunchen avnjöts under helt tysta former, du fick inte prata med någon utan snarare vara inom dig själv. Det låter kanske knasigt och visst var det mysko i början att sitta helt tyst omgiven av okända människor men det var rätt skönt efter ett tag. Du satt där och njöt av den vegetariska maten och funderade på ditt eget liv.

Efter lunch var det dags för en promenad i snön. Japp, det snöade! Det var lite oväntat måste jag säga. Och efter det var det dags för ännu en meditation som inte var lika jobbig i alla fall.

Dagens höjdpunkt var sedan stunden då vi fick lägga och ner och vaggas till ro/sömn av 8 stora gongar. Det låter kanske konstigt men det var så otroligt vilsamt. Du låg där insvept i en filt på en matta och hade en ögonbindel och det enda du hörde var dessa enorma gongars ljud. Ljudet gick in i kroppen och berörde dig helt och hållet. Det var som att susa genom rymden och självklart somnade jag. Total trygghet och vila. Det var verkligen dagens bästa!

Om du är sugen på att testa något nytt i en vacker miljö, prova den här gongbadet. Det är verkligen en fantastisk upplevelse.

Två av de 8 gongarna

Rummet var stort och luftigt och det kändes nästan lite kyrkligt att komma in där.
Total stillhet och lugn rådde här inne.

En yogagroda, någon?

Du låg på någon typ av ullyogamatta. Aldrig sett något liknande men det var väldigt skönt.

Du hade också möjlighet att dra ett kort för att se vad som väntar dig.
Jag drog Skyddsängeln.

Självklart var Buddah ständigt närvarande bland oss under dagen

Här är ett gong bad för att du ska kunna få lite känsla för vad det är men att uppleva det på riktigt kan rekommenderas. Väldigt skönt på ett annorlunda vis.

Provar något nytt

Efter att ha varit tokförkyld och haft hostan från helsiket är jag beredd att prova det mesta för att slippa bli så dålig igen. Syster A har under en längre tid druckit Aloe Vera Gel-dryck till frukost och trots att hon umgås med mängder av vuxna och barn så är hon aldrig sjuk. Kanske är det för att hon tar en lite stänkare med aloe vera varje morgon? Jag tänkte att jag skulle prova i alla fall och se om det känns bra.

Hipp, hipp, hurra

Idag fyller hon år, min yngsta lillasyster som är så härligt galen, glad och lite suddig i kanterna. Du vet aldrig när och var hon dyker upp och hur länge. Det enda jag vet är att hon finns där och att vi har himlans kul när vi ses.

Jag hade den stora äran att få sjunga och gratta henne personligen imorse. En liten present och ett litet ljus på en bricka och det var nästan som när vi växte upp i skogen. Grattis, grattis, grattis kära syster!

Dagens dansband

Smågodiset från helvetet

För någon vecka hade jag en mycket otrevlig upplevelse när jag käkade smågodis.

Peter hade köpt med sig en påse med massa goda saker och jag njöt av en och annan sockerbit och polkagris. Efter en stund började känna mig lite illamående och det eskalerade snabbt. Vi kan väl säga att jag inte hade någon trevlig upplevelse den kvällen.

Jag tänkte inte mer på det men kvällen efter så tänkte jag att jag tar några god bitar igen och samma visa upprepade sig. Efter det så åkte alla kvarvarande bitar i soporna och när jag ser eller ens tänker på smågodis så mår jag lite illa. Det är ju rätt bra för det är verkligen inte nyttigt att käka smågodis. Så om du planerar att bjuda mig på smågodis så kan du avfärda den tanken. Inget mer för mig, tack.

Reseplanering

Igår bokade vi två resor som jag verkligen ser fram emot. En resa till mitt älskade Alicante och en resa till Los Angeles. SAS hade hyfsade priser och vi slog till snabbt (för att vara oss i alla fall).

Peter Pan har aldrig varit i Los Angeles så det ska bli roligt att få visa honom alla kända saker som Hollywoodskylten, Santa Monica och BelAir. Jag var där för snart 20 år sedan och så för 1,5 år sedan.

Det känns bra att åka med SAS dit och numera så flyger de direkt dit. Det är så skönt att slippa strula på flygplatser och byta. Det känns som ett bra reseår det här.

Årliga resan till Gekås, Ullared

I helgen var det så dags för den årliga resan till Ullared tillsammans med vännerna. Tyvärr var två av de ordinarie sjuka eller kunde inte följa med men vi gjorde vårt bästa för att shoppa för dem också. 

Som vanligt spenderade vi ett antal timmar i det stora gula varuhuset innan vi åkte till den härliga stugan som vi hyrt. Denna gång bodde vi i Ullared paradise som ligger 4-5 kilometer bort. De stugorna är större än de vanlig på campingen och jag måste säga att jag föredrar dem. Tycker att det är lite jobbigt när det är toktrångt och alla bor i samma rum. 

Vi käkade mat och kollade på Mello på kvällen, som vanligt. Och visst vann rätt låt även detta år. Hejja Frans!

Söndagen fortsatte vi fynda och strax innan klockan 15 så rullade vi hemåt med alla våra fynd. Vi lovar att vi kommer tillbaka nästa år igen för att hitta ännu fler fynd.

Dag två - spända Ullaredsfyndare

Tre av fem kundvagnar efter kassan, dag 2

Bilen blev självklart fylld av många roliga saker

Det gäller att hålla koll på sin vagn. Mardröm om den skulle komma bort.

Dagens dansband

Fortsatt förkylt

Jag är fortfarande tokförkyld och hostar som bara den. Har varit sänkt i 12 dagar nu och det känns som om att det aldrig går över (men det måste det väl göra?). Värst är att jag inte får sova ordentligt iom att jag hostar så mycket.

Till helgen ska jag till Ullared med tjejerna och när man delar en stuga som vi kommer göra, vill man helst inte väcka alla på en mils radie när hostattackerna sätter igång.

Känner att jag bara klagar nu och det är verkligen inte kul. Jag vill hellre vara glad och frisk.

Veckans träning

Den här veckan blir det ingen träning alls. Jag är fortfarande krasslig och hostar mer än någonsin. Kan knappt sova på natten för jag hostar så mycket. Även Peter har problem att sova för att jag hostar så mycket.

Så den här veckan kommer jag försöka att röra mig så lite som möjligt. Jag kommer att gå till och från jobbet men det är allt jag orkar just nu. Nya tag nästa vecka.

Längtar efter att få dansa. Längtar verkligen jättemycket.

Kassastrul

Efter utcheckningen från hotellet bestämde vi oss för att ta en tur till IKEA i Barkarby. Det var väldans länge sedan vi var där och den gången var alla värmeljus slut, hur nu det kan hända. Vi lämnade inte direkt Varuhuset med en positiv känsla men idag tänkte vi att vi skulle göra ett nytt försök. Men även denna gång blev det inte riktigt som vi tänkt oss.

När vi kommer strax innan elva så är verkligen parkeringen full och som vanligt är det många människor där. Det "lilla" problemet som är denna gång är att... kassorna inte fungerar. De kunde inte ta betalt. Så hela varuhuset var fullt av folk som bara  kunde titta.

Många gick runt med sina gula kassar och samlade på sig det de vill ha men ja, det går ju lite dåligt där på slutet. Vilken mardröm vad gäller varumärke, kundnöjdhet och stackars personal som sedan måste plocka tillbaka alla lämnade vagnar och påsar som stod överallt. De hade ingen aning om när det skulle kolla igång igen och vi blev uppmanade att komma tillbaka en annan dag. (Jag tror att de hade en uppdatering av kassasystemet igår och att det inte gick så bra)

Personalen gjorde sitt bästa och alla kunder blev bjudna på kaffe och bulle. Jättebra initiativ och jag vill verkligen applådera deras försök att informera och hålla oss på gott humör. Vi lämnade därför Varuhuset med tomma händer och jag tror att det dröjer när jag åker tillbaka igen. Det går inte alls bra för mig när jag ska handla där. Som tur är ska jag till Ullared nästa helg så jag har chansen att hitta det mesta där istället.

Hotellweekend hemma, igen

Förra året var vi på hotellweekend på Quality Friends Hotel som ligger ett stenkast från oss. Två stenkast ifrån oss ligger nu nyöppnade Winery Hotel och de besökte vi i helgen.

Jag hade dock höga förväntningar på hotellet efter att ha läst deras marknadsföringsmaterial och de har fått en hel del media. Vad jag tyckte...? Nja... det var väldigt ojämnt tyvärr och de har en del att jobba på.

Receptionen: 
När vi anlände så stod det en tjej i repan och hon höll på att expidera några andra kunder, som dock stod på sidan av disken. Vi kom rakt emot henne och det tog typ 2 minuter innan hon ens hälsade på oss, trots att vi stod rakt framför henne. Det hade varit så lätt att hälsa snabbt.

När vi skulle checka ut tog det en bra stund innan tjejen i repan frågade om vi var nöjda med vistelsen. När vi sa att vi inte var det och framförde vår feedback tog hon dock det på ett bra och proffsigt sätt. Pluspoäng för det.

Rummet:
Snyggt inrett, bra storlek och varma, gosiga morgonrockar. Det som saknades var dock näsdukar och schampoo. Det var mörkt och tyst så jag kan inte klaga på det. Och en skön säng.

Restaurangen en trappa upp:
Vi hade bokat in oss på middag och kom lite tidigt. Vi fick snabbt ett bord men bordet vi fick var tyvärr inte det bästa. Halva bordet (där jag satt) var belyst med en strålkastare, andra halvan där Peter satt var i mörker. Det gick inte att läsa menyn för det var så mörkt.
Servitrisen var dock väldigt bra och gjorde sitt bästa för att se till att vi var nöjda.

Maten kom in lagom snabbt och det var gott. Dock lite för få saker att välja på för mig som har ett begränsat utbud att välja på. Jag tror inte att jag kommer äta här igen men det var gott.

Snyggt inrett men belysningen har som sagt lite att övrigt att önska.

Den nedre restaurangen:
Här var däremot personalen inte speciellt intresserade av kunderna utan stod hellre och snackade med varandra. Och istället för att plocka med sig saker när de var ute och lämnade saker, stod det drivor med disk överallt. Jag trodde att man som personal i en restaurang aldrig gick ngnstanns utan att ha något i händerna.

Det var snyggt inrett även här men det är inte allt.

Frukosten:
Även här har jag blandade känslor. Det fanns en hel del att välja på och godast var det gröna smoothin som smakade milkshake men tyvärr tog saker slut hela tiden och iom att personalen var alldeles för få hann de inte plocka in nytt (de stod tom och lagade till saker ute i köket) och duka av. Kanske var de oförberedda på att det skulle komma så många och käka, jag vet inte, men det kändes sådär att upptäcka att både det ena och andra var slut. Pluspoäng för att det fanns DN och SVD. Alltid något.

Gym/Bassäng:
Bra gym med väldans snygg utsikt över Brunnsviken. Fanns allt man kunde önska där. Vatten och handdukar att tillgå.

Bassängen är utomhus och vissa av oss vågade hoppa i. Iom att det inte är något tak så var det lite skitigt i den. Det är nog lätt hänt. Men utsikten är schysst och jag tror att till sommaren kommer den vara toppen att svalka sig i.

Betyg:
Som sagt, det var väldigt blandade känslor. Jag skulle verkligen vilja säga att detta är ett toppenhotell men... nej. Medelbra men inte något speciellt. Ytan är snygg men servicen var inte så bra.

Det får bli 3 nyckelkort av 5 möjliga.


UPPDATERING 8 mars:
Igår ringde hotellchefen till Peter och de hade ett bra samtal. Vi fick framföra vår feedback konstruktivt och hon verkade ta det på allvar. Mycket bra! Rätt person på rätt plats helt klart. Vi ska ge stället ett nytt försök, helt klart,

Schysst utsikt

Ännu mer utsikt

Väderkvarnar, träskor och ost

I början på veckan som gick var jag på teammöte i Amsterdam och som en del hade vi en rundtur bland väderkvarnar, ostfabriker och träskor. Det var ett väldigt turistigt ställe men jag uppskattade verkligen att vi fick chansen att få se detta. Just den här dagen var vi rätt ensamma iom att det regnade och blåste från alla håll som du bara kan tänka dig.

Det fanns tydligen 800 väderkvarnar i det här området när det fanns som flest av dem. En intressant sak som jag lärde mig var att väderkvarnarna hjälper till att pumpa ut vattnet, inte bara att man mal säd där. Det visst jag inte alls.

Vi käkade på ett pannkakshus. Pannkakorna kunde man få plain, med ost eller med bacon.

Nja... Inte riktigt min grej. De hade även en väldigt vacker kakelugn som var fylld med vackra motiv från Bibeln.

Ostfabriken! Älskade ostfabriken.

Vi provade massor med olika ostar som hade väldigt konstiga/annorlunda smaker. Köpte med mig ett par ostar hem till Peter Pan.

Vi besökte också träskofabriken där vi fick se hur det går till att tillverka dessa vackra saker.

J hittade en ny vän.

Och det här hotellet bodde vi på. Så himla coolt!

Snabba fötter

Igår var jag och hämtade mina fotinlägg som jag beställt på Stegkliniken uppe på Råsundavägen. Eftersom jag har så himla ont i min högra fot måste jag göra något åt saken. Förhoppningsvis kan inläggen vara till hjälp.

Två stycken olika beställde jag, ett lite stadigare och ett lite tunnare.
De stadigare ska jag ha i gympadojjor och de lite lättare i mina ballerinas, typ.

Jag fick även mina avgjutningar med mig hem. Det är de som du ser på bilden här bredvid. Märkligt att se sina egna fötter från undersidan. Jag tycker mig själv se vilken av fötterna som inte mår så bra och hjälp vad de är breda framtill. Men så är det de ser ut, varken bättre eller sämre.

Det händer när du vilar - Boktips

Jag har precis avslutat en bok som gjort mig väldigt upplyft, fundersam och intresserad. Det är boken "Det händer när du vilar" av Tomas Sjödin som är pastor, föreläsare och krönikör.

Han har tydligen sommarpratat ett par gånger också men det har jag missat av någon anledning. Måste lyssna på hans program så snart som möjligt.

Han skriver i alla fall om vilan och vad det är. Hur han ser på det hela och hur vilan kan fyllas med så många olika saker, beroende på vad man är ute efter.

Läs de här orden som finns redan på sidan 16 i boken:

"Att älska är att inte hålla fast, att älska är att öppna sina händer. Att älska är att ge upp och se det hända. Vilan är en bro mot möjligheten. Det som händer när man vilar, händer inte om man underlåter att vila."

Eller på sidan 35:
"Ordet "vila" är så kort, så anspråkslöst och så försynt att det nästan kommer bort i kacklet av budskap. Ändå är det ett rymligt ord. Det öppnar något - ett rum, ett vindskydd, ett gömställe för kärleken. Något så extraordinärt som en väg tillbaka till ett förlorat paradis och något så robust som en livräddning."

Hela boken är full av tänkvärda och vackra meningar som berörde mig på ett sätt jag inte trodde var möjligt. Jag läste boken långsamt och jag kommer att läsa den igen. Den har också satt igång något inom mig, kanske ska jag försöka mig på en sabbat jag med. En sabbat när alla måsten försvinner och alla mail, SMS, sociala medier plockas bort för att bytas ut mot att vara här och nu. Jag ska fundera på det.

För det händer när jag vilar. Vilar där på mitt sofflock.

Förkylningen som flyttade in

Förkylningen som flyttade in i min kropp förra helgen blev inte bättre av att jag åkte till Amsterdam, sov dåligt och var på promenad ute i regn och rusk. Jag tvingade mig själv att åka till jobbet på onsdagen och det var inte jättesmart. Igår vaknade jag med feber och en härlig slemhosta. Det brinner i bröstet som Danny sjunger i någon låt.

Så jag jobbade hemifrån och växlade mellan att sova och svara på mail och ha telefonmöten. Det är en fördel med att ha ett jobb som man kan sköta varsomhelst ifrån. Det är även en nackdel då det känns som om att man inte riktigt vilar sig när man skulle behöva det.

Idag är det bättre men jag fortsätter att vila och jobba från sängen. Det fungerar rätt bra att göra så.

Dagens dansband