Tisdagskväll

Har ikväll testat på F&S Core pass. Har kört Core på andra ställen men aldrig på F&S. Skillnanden var att det var 1 timme långt och ganska mycket vanliga F&S övningar. Inte lika mycket fokuserat på mage & bål, utan även en del kondition. Det var lite skumt... Tantan som körde verkade vara en tuff sådan och det gällde att inte slarva eller slöa, då fick man ett ont öga. Det är bra!

Får ge passet en 3:a, det var okej men inte mer. Får se om jag går fler gånger, kanske...

Sen har jag bakat muffins i stora lass. Har bakat Blåbär&banan muffins, samt äppelkanelmuffins. Har lagt upp ett schema inför helgen så att jag hinner med att baka allt. Och så ska Malin hjälpa mig med kokosrutor. Tack snälla!!

Hittade siten Dagens muffins och här hittar du många roliga & knasiga muffinsrecept. Kanske hittar du en ny favorit?

Nu ska jag stupa i säng, är hur trött som helst. Peter är i Paris idag över dagen men han borde vara hemma runt halv 12 inatt. Då hoppas jag att jag sover sött.

Besök

Jag har haft Nettan över på middag ikväll. Mysigt att ses en måndagkväll mitt i veckan (eller i början snarare). Tror att det är oftare nu än när vi bodde närmare varandra.

Det blev lite blandade grönsaker i woken med ris och currypasta. Och så glass till den som inte detoxar :-( Vi andra fick nöja oss med lite grönt te, det är ju nästan samma sak...

Har nu planerat in att att åka till Nyköping och hälsa på. Ska bli så trevligt att få se hur de små turturduvorna bor.

Vem är vem?

Vem är det egentligen som Vickan ska gifta sig med?

Från min kollega P-A:
"Ett par intressanta funderingar infinner sig genast:

1. Har man på Boxer varit oerhört skickliga i sin marknadsföring och tänkt väldigt långsiktigt? Har man utifrån den sannolika vetskapen av vem den framtida gemålen till Kronprinsessan skulle bli, skapat en figur som är så lik att folk i framtiden automatiskt kommer att associera till ”Boxer” så fort man får syn på kungafamiljen?

2. Kan det kanske egentligen vara så att Kronprinsessans val av gemål i själva verket har blivit färgad av TV reklam och hon fallit för den här figuren för han ”sett så himla trevligt bekant ut”??"

Vad tror du?

Måns

Jag kan inte hjälpa det men jag gillar verkligen Måns Z... Han verkar så himla trevlig och naturlig. Att sjunga och dansa är ju ngt som han kan också. Hörde en akustisk variant av Cara Mia för en stund sedan och den var vackrare än orginalet. Men här kommer den vanliga.




Lyssna och njut.

Fantastiskt väder

Känns som om det är vår, äntligen. Solen skiner och jag har tagit en lunchpromenad för att känna efter. Såg små knoppar och en och annan blomma.

Hoppas nu att det kan hålla sig så här, i alla fall i någon vecka. Tror vi alla behöver lite sol på våra bleka näsor.

Recension av Afrikanska gympapasset

Får tyvärr en 2:a... det var som ett vanligt medelpass mer eller mindre, med vissa inslag av danssteg som jag trodde jag sett för sista gången i Can't by me love (minns ni den afrikanska mysloksdansen, om inte titta här)

Det var synd att man inte tagit konceptet lite längre men det var i alla fall bra att få träna en gång till denna vecka.

Nu har jag även hunnit med att städa hela lägenheten och gjort mig en stooooor smoothie som ska avnjutas till senaste avsnittet av Gossip Girl. Jag gillar fortfarande High school serier.

Hemma igen

Så var jag hemma i Råsunda igen efter helgen i Knutby.

Gårdagskvällen tillbringade vi i SPA avdelningen tillsammans med massa trevliga människor från församlingen. Vi hade fyllt i vad vi ville göra för ngt och jag hann med att få ansiktsbehandling, brynplock och brynfärgning, manikyr, pedikyr och massage. Allt som jag önskade mig! De var duktiga som bara den och jag njöt verkligen i stora lass.
Fruktiga och färggranna drinkar serverades av en ung trevlig man med vacker röst.

Anna & Mamma slingade håret och fick det klippt, medans Malin körde samma meny som jag gjorde. Det var verkligen skönt att slappa och få bli så himla ompysslad.

Natten sov jag som en stock och vaknade när klockan ringde vid halv 9. Stor frukost väntade i stora huset tillsammans med trevliga och gulliga människor.

Nu e jag på väg till Afrodans på F&S på Kungsholmen. Det ska bli skönt det med. Ska passa på att traska runt lite i stan också innan jag åker hem.

Hallelleluja...

vill jag gärna skrika högt men ännu så länge har jag lagt band på mig. Jag får INTE göra det men det är nära, nära, nära...

Befinner mig alltså i Knutby hos den omskrivna Filadelfiaförsamlingen här. Som sagt en hel del har hänt här och jag tycker verkligen att media är så jäkla trista som jagar dessa stackars människor. Sen är inte jag speciellt kyrklig av mig men det är ändå skönt att komma bort och göra ngt helt annat än det man brukar göra.

Vi kom hit igår kväll vid 7-tiden och började med en banandrink och åt sedan god soppa. Denna gång är det karibiskt tema som gäller för denna SPA helg. Vi fick fylla i vilka behandlingar som vi är intresserade av; jag valde Fotvård, ansiktsvård, massage och manikyr. Vi får se hur mycket som det hinns med idag, lördag.
Kvällen avslutades med bingo som min syster Malin vann till stor förtjusning. Hon fick snygga vantar och en mössa som pris.

Lördagmorgon/fm har vi bara käkat frukost och slappat. Mamma är ute på en promenad medans vi andra slappar på rummet med bokläsning, spel och bloggande.

Snart smäller det

Imorgon ska vi till Knutby och Filadelfiaförsamlingens SPA weekend. Ja, det är DEN församlingen... Min syster Malin är en klurig en och gav oss kvinnliga familjemedlemmar detta i julklapp. Du kan kolla in det på www.knutby.net om du är nyfiken.

Men helt otippat har de ett SPA en gång i månaden och där ska jag tillbringa min helg. Jag ska ta med böcker och träningskläder och försöka att koppla av när jag nu kommer ut på landet. Det kanske tom är riktigt mysigt att inte ha ngt att göra?

Träningen

Idag var jag på aerobics på F&S, det var läääänge sedan men stegen satt rätt bra i alla fall. Det var snurrar åt olika håll och kanter och schysst musik. Instruktörer blir bättre & bättre, hon är schysst.

Det är så kul att träna när det går bra. I måndags var det förfärligt men allt går upp och ner.

Var på massage igår och det gör ont i kroppen idag. Massören sa åt mig på skarpen att skärpa mig. Mina axlar & rygg är helt förstörda. Har en ny tid på fredag och en på tisdag. Jag behöver det! Dags att ta hand om mig själv lite mer än vad jag gjort den senaste månaden.

Dag 3

Rapport från dag 3 med detox: 

mår mycket bättre, ingen huvudvärk längre, börjar känna mig lite piggare, det ska nog gå den här gången också. Har somnat vid kvart i 9 två kvällar i rad och sovit fram till 5 när jag är så in i bomben kissnödig. Man ska ju dricka massor med vatten och det gör jag och ngn gång måste det ut. Och då gärna vid 5-tiden på morgonen tydligen. 

Saknar mitt hemmakaffe litegrann men mest saknar jag kanelbullar. Jag får bara lukta på dem dessa veckor...

Ont i huvudet

Påbörjade min detoxing kur igår och det sätter sina spår så här i början. Framförallt i huvudet. Antagligen är det massa skit som försvinner just nu men det smärtar i skallen. Vet att det är övergående och att jag kommer må prima på fredag men tills dess är jag mest otrevlig, tjurskallig & lite deppig. 

Sen att jag dessutom gick på ett hårt skivstångspass på F&S gör säkert sitt till. Kroppen gör ont också. Lika bra att inte skriva ngt mer utan gotta ner mig i soffan med lite grönt te. Det får man dricka i alla fall...

Trevliga vänner...

...har varit över hos oss ikväll. Al and Row from the UK har varit här och ätit lite och snackat skit om allt och alla. Mycket trevligt att träffa dem även denna helg, det gillar vi.

Dags att packa väskan nu inför veckan som snart börjar. Förthoppningsvis blir det inte riktigt lika hektiskt som tidigare. 

Sov gott!

Kanelbullarna är klara

Och det doftar verkligen ljuvligt i hela lägenheten. Det blev ungefär 50 stycken med kanel och kardemumma. Dock inte på samma bulle. Det kanske jag ska testa nästa gång jag får för mig att baka? 

Vi har provsmakat 2 stycken redan och är nöjda med resultatet. Nu ska vi bege oss ut i solen en stund för en promenix.

Idag ska jag...

... inte göra mycket alls har jag tänkt. Efter alla hektiska veckor ska jag idag:

• baka kanelbullar
• städa en låda i byrån där alla mina papper verkar föröka sig av någon konstig anledning
• laga middag till våra vänner Alan & Row som kommer över i eftermiddag
• besöka Solarieöarna för en välbehövlig stund i solen
• läsa en bok
• bläddra i mina inredningstidningar som jag ligger efter med, tror att jag fortfarande är i Elle interiörs januarinummer

Återkomsten

Det var väldigt länge sedan jag skrev ngt på bloggen och jag vill härmed säga att alla rykten kring min död är överdrivna. Jag finns fortfarande i allra högsta grad. 

Dock har jag bara inte orkat skriva en rad efter mina maratondagar på jobbet och lika många timmar tänkande på the big event som nu gått av stapeln. I tisdags-onsdags var det leverans och upp till bevis, min konferens utfördes. Det gick bra, i alla fall det mesta... Det finns alltid saker som kan bli bättre och det är bara att tänka på det till nästa gång.

Lite kul har jag dock hunnit med...

Äntligen fredag....

Klockan är snart halv 2 på morgonen och det är fredag. Jipppiiiiijjoooo!
Dags att sluta jobba för idag eller vad tycker du? Har bara suttit framför min burk i så där 15 timmar... Hoppas inte att Syster Yster läser detta, då får jag antagligen onda ögat av henne.

Sov gott alla glada!

På begäran

På begäran lägger jag här upp lite bilder på vad jag köpte nere i Göteborg. Det blev några småsaker i alla fall. Kanske till Peters förtvivlan var det en hel del ljusstakar...


Finfina skålar till glass, godis eller liknande.





Trevliga vänner! De fick jag gratis.










Roliga figurer att sätta på glas när man har gäster, så att alla kan komma ihåg vilket glas som tillhör vem.








Cult design ljusstakar. Har visst några sådana sedan tidigare...



Och Kiwi ljusstakar, det hade jag visst också sedan tidigare...

Tisdagsmys med Shirley

Idag träffade jag min kära vän Shirley efter jobbet. Hon var på finbesök ute i de norra förorterna och vi tog en middag i Centrum och hann prova lite kläder. Det blev som tur var inte speciellt mycket extra i väskan men det är kul att kika i alla fall. Hittade ngr fina koftor och tröjor på Esprit men hoppas på ytterligare lite rea.

Nu ligger jag och kollar in resor på SAS hemsida. De har massa billiga resor till olika ställen i världen. Seattle vore kul att åka till, där har vi aldrig varit. Och där bor våra släktingar Norm & Julie som var och hälsade på oss i augusti förra året. Vore trevligt att träffa dem igen.

Ska jag åka hit?

På tåget från Götet

Så var det dags att åka hemåt istället. Helgen har gått väldans fort, men det är ju så när man har det roligt, brukar det heta.

Har umgåtts med mina vänner brassevänner Renata & Luiz och haft en toppenhelg, fast det regnade som vanligt i Götet :-) Antar att det är därför det är så torrt på andra ställen i världen, allt regn hamnar i Göteborg.

Vi har i alla fall åkt turistbuss runt stan, handlat i massor, promenerat runt i Haga, ätit väldigt god brassemat som Renata lagat i massa timmar, lyssnat på vacker pianomusik som Renata spelade på sitt elpiano, snackat och haft det allmänt mysigt.

Eftersom både Renata & Luiz lär sig svenska blev det en del diskussioner kring ord i det svenska språket. Och det är verkligen fyllt av konstiga ord, tänk tex på:

• utantill - vad betyder det egentligen? Dela upp ordet, utan och till...
• sitta i ryggmärgen - varför skulle något sitta där?

Finns många knasiga ord som man inte ens tänker på, utan bara säger...

Snart är jag hemma igen hos min PeterPan, det ska bli så himla skönt!

På tåget till Götet

Så gick den här dagen på jobbet snabbt som attan. Har hunnit med en massa viktiga saker som lunch med Lena, fika med Mats & Johanna, avskedsfika... och så svara på massa mail och telefonsamtal, inspektera konferensanläggningen vi ska vara i om 1½ vecka, lära mig tekniken bakom alla mickar, projektorer, ljudanläggningar.

Nu sitter jag på tåget mot Göteborg och försöker jobba litegrann. Att smita från jobbet vid halv 3 ger mig ångest så det är bäst att köra ngr timmar till. Fernando som är med tycker nog inte att det är lika kul men det får han ta. Då kanske jag slipper jobba på vägen upp mot Stockholm i alla fall. Befinner mig ngnstanns efter Gnesta och tåget tuffar på.

Tåg och jag är inte riktigt vänner så jag bara väntar på att det ska gå sönder, en ko på spåret eller att lokföraren blir akut magsjuk, sånt brukar hända när jag åker tåg ungefär vartannat år.

Men det är helg i alla fall, och det känns väldigt, väldigt skönt!

Packad & klar

Har packat en ryggsäck med det viktigaste för att överleva en helg i Göteborg; kläder, smink, snygga skor och ett paraply. Alla vet ju att det alltid regnar i Götet, utom göteborgarna själva, de fortsätter hårdnackat säga att så icke är fallet. Solen skiner ju alltid där, yaaaahhh right...

Ska hälsa på Renata och gå på Carnaval, ska bli såååå kul att hänga med henne. Tyvärr ska Renata flytta tillbaka till Sao Paolo, kommer sakna henne så mycket, Men då finns det en anledning att åka och hälsa på, alltid något. 

Hade en supertrevlig lunch idag, som vanligt på torsdagarna. Det är ärtsoppa & pannkakor-dag tillsammans med mina härliga IT-vänner. Idag var det Jyrki & Pelle som jag fick spendera 45 minuter med. Roligare killar får man leta efter. Tack för att jag får vara er vän!

Snabbnudlar

Jag är nog en av de få som har pluggat på högskolan och som fortfarande tycker om snabbnudlar. För mig som är uppvuxen på kokt potatis och älgkött och inte gillade pasta förrän jag var ungefär 25 år, så upptäckte jag snabbnudlar för några få år sedan. Vet att det inte är nyttigt bla bla bla, men jag tycker om det. Speciellt några som vi handlar på Citygross som har eldig smak. Det är smaskens!

Gissa vad det blir till middag ikväll...?

Fler som gillar snabbnudlar

Nettan & jag

Äntligen fick jag träffa Nettan igen. Det var så himla länge sedan sist. Självklart passade vi på att ta lite kort. Fint eller hur?

Odd Molly hänger med även detta år!



8 hour cream - we love it!!





Lite crazy - sockerchock kanske?

Jobbar hemma

Idag sitter jag hemma och jobbar, ska skriva massa saker och planera. Det är lättare att göra hemifrån. Dricker kopiösa mängder med te och lyssnar på min musik högt på stereon. Det är skönt att kunna göra så här ibland iom att jag sitter i kontorslandskap med kanske 10 andra personer.
Min kollega Patrik tror dock att det är för att jag vill jobba naken :-)
Nej, Patrik jag har kläderna på även hemma.

Om en stund kommer Nettan för att käka lite mat och snacka bort några timmar. Ska bli mysigt. Jag får ta en bild på henne och mig så jag kan kontra med en bild jag också. Madde lyckades ju fånga de lyckliga tu i helgen.

Filmen, ja... Vi var på Män som hatar kvinnor igår, och den var okej. Självklart försvinner massor från boken, så är det bara. Det jag saknade var relationen mellan Micke B och Erika B. Den visades inte alls. Sen kan jag inte se Peter Haber som ngt annat än Martin Beck, han är bara honom. Blev knasigt när han skulle vara evil i denna film, gick inte att ta honom på allvar.
Ska bli spännande att se nästa del också.

Efter filmen gick Peter och jag upp till Grill för att äta tonfisk och ta en drink i baren. God mat, mycket folk och trevliga bartenders. Det är alltid drag på Grill. Ett favoritställe i Sthlm.

I biosalongen

Jag sitter i biosalongen nu och inväntar att filmen Män som hatar kvinnor ska börja. Vi är bjudna på en visning av denna film och det ska bli kul att se hur de har lyckats gestalta alla karaktärerna. Jag är lite skeptisk men jag är skeptisk mot alla svenska filmer. Tycker att det är ungefär samma 8 skådespelare som alla filmer går runt på och det blir lite trist.

Men nu ska det strax börja, tjohooo. Ner i popcorn och Cola-träsket!

Söndagsångest

Jag har söndagsångest av stora mått idag. Detta pga:

1. Jag har inte varit utanför dörren idag trots att solen skiner och skiner och skiner.
2. Solen skiner som sagt och jag ser all smuts som finns överallt. Borde städa bort det men jag orkar bara inte. Någon som har en bra Städerska att rekommendera?
3. Jag skulle jobba ikapp en massa denna helg men har ej gjort det.

Nej, jag tror jag struntar i ångesten och ser en film istället. Det känns redan mycket bättre :-) Det får bli Slumdog Millionaire som vann massa Oscars för någon vecka sedan.

Söndag i sängen hos mig

Förkylningen håller i sig och det är söndag i sängen hos mig. Kan bero på att jag var i Uppsala igår och hjälpte Syster Malin att flytta in i hennes nyinköpta lägenhet i SalaBackar. 4 trappor utan hiss kräver sin kvinna, och då helst en frisk sådan. Jag kämpade dock på och bar upp en och annan sak i alla fall. 

Lägenheten är en 1:a på 35 kvadrat med riktigt kök, stort badrum, rum med sovalkov och så en tämligen stor balkong allra högst upp i huset! Bra köp, Syster (ja, vi tyckte alla denna var ung en miljon bättre den på 19 kvadrat, kan man bo så litet...). Och med 4 trappor så kommer du få en schysst vältränad rumpa. Se till att glömma bort ngt varje gång du går ut så får du extra motion.

Gårdagskvällen låg jag i soffan och tyckte väldigt synd om mig själv som inte fick vara på något skojjigt ställe med massa glada och lördagssugna människor. Men jag hade oliver, Melodifestivalen och PeterPan. Det var helt okej det med!

Idag är det som sagt vila som gäller men det är vinteridrottsorgie av högsta kaliber, först Vasaloppet (grattis, grattis, grattis till alla som åker, ni är såååå duktiga), 5 milen från VM och så var det lite alpint parallellt. Jag hejjar i alla fall på så mycket jag bara kan!!

Daniel Tynell, Årets vinnar av Vasaloppet